Terapia para Ansiedad
Descubra la Paz Mental
Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando.
Necesitamos el sentimiento de ansiedad que nos ayude a ser conscientes del peligro y alertar a las amenazas potenciales. Imagina lo que podría pasar si no te preocuparas por no mirar mientras cruzas la calle, por ejemplo. La ansiedad es una emoción humana normal y natural que nos mantiene a salvo.
Pero a veces, la ansiedad se descontrola:
- Distracción y dificultad para concentrarse.
- Dificultad para dormir debido a pensamientos o sentimientos de ansiedad
- Dolores físicos y tensión
- Dificultad para relajarse y sentirse tranquilo.
- Nerviosismo incontrolable
- Obsesión o fijación en las preocupaciones
- Náuseas o dolores de estómago
- Asumiendo que sucederá lo peor
Si su ansiedad se ha hecho cargo de usted, no espere. Si no se aborda, la ansiedad puede afectar su productividad, dañar sus relaciones, y deteriorar su salud.
Obtenga la ayuda que se merece y contácteme hoy.
Obtenga la Ayuda que se Merece
No tiene que hacer esto solo. Mi nombre es Donna Xu, fundadora de Consejería en Serenidad. Proporciono terapia para la ansiedad de todo tipo: ansiedad social, ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias y más, porque todos merecen la oportunidad de vivir bien y sin miedo.
La terapia de ansiedad puede ayudarle a aprender a calmar su mente, lidiar con el estrés y romper los patrones que causan y mantienen los síntomas de ansiedad. Utilizo un enfoque posmoderno para el tratamiento que se enfoca en proporcionar un alivio rápido y un cambio duradero a través de métodos como la Terapia Centrada en Soluciones (TCS) y la Terapia Narrativa. Espero ayudar a las personas aquí en Plano y en todo Texas (a través de la terapia en línea) a encontrar soluciones efectivas a sus problemas y recuperar sus vidas.
Mi terapia puede ayudarle a:
- Dejar ir la preocupación infructuosa
- Mejorar su sueño
- Replantear y ajustar formas de pensar poco saludables
- Descubrir nuevos conocimientos personales
- Sentirse cómodo en situaciones sociales.
- Construir un sentido más fuerte de confianza
- Usar estrategias de afrontamiento personalizadas
Se merece una vida libre de ansiedad y quiero ayudarle a que eso suceda. Contácteme hoy para comenzar.
¡Empecémos!
Consejería en Serenidad es una práctica privada con sede en Texas fundada por Donna Xu, M.S., LMFT-A. La práctica de Donna está dedicada a ayudar a los adultos a superar los desafíos de la vida a través de una atención compasiva basada en evidencia. Cada servicio es totalmente confidencial y se adapta individualmente a sus necesidades.